BrainMax Ice Tub, nafukovacia vaňa na otužovanie 320 l

BrainMax Ice Tub je navrhnutý tak, aby poskytol jednoduchý spôsob, ako kdekoľvek vyskúšať účinky terapie chladu na zlepšenie fyzického i duševného zdravia. Umožňuje rýchle ochladenie tela, podporuje cirkuláciu krvi, stimuluje imunitný systém a napomáha lepšej regenerácii svalov po intenzívnej fyzickej záťaži. S Ice Tub získate nielen nástroj pre fyzickú kondíciu a regeneráciu, ale aj prostriedok na zlepšenie odolnosti voči stresu a podporu duševnej pohody.

Je možné používať vonku pri teplotách pod nulou a približná vonkajšia teplota sa môže pohybovať okolo -3°C.

Ako sa správne otužovať?

1. Doba trvania: Začnite s 1-3 minútami vystavenia chladu.
2. Postupné predlžovanie: Akonáhle si zvyknete, môžete dobu vystavenia predĺžiť na 5-10 minút.
3. Frekvencia: prof. Huberman zo Stanfordskej univerzity odporúča praktizovať otužovanie niekoľkokrát týždenne, napríklad 2-4 krát týždenne.

Otužovanie pre psychickú pohodu a mentálnu odolnosť

Podľa profesora Hubermana má vystavenie chladu významný vplyv na mentálnu odolnosť. Chladová terapia vyvoláva uvoľnenie hormónov, ako sú adrenalín a noradrenalín, ktoré zvyšujú bdelosť. Tento zvýšený stav energie a sústredenia môže mať pozitívny vplyv na schopnosť jednotlivca riešiť stresové situácie a problémy, čo prispieva k väčšej mentálnej odolnosti. Navyše pravidelné vystavenie chladu môže pomôcť zvýšiť odolnosť voči stresu a zlepšiť celkovú mentálnu pohodu. Tento účinok sa prejavuje nielen počas samotnej chladovej terapie, ale aj po jej ukončení, čo prináša dlhodobé výhody pre duševné zdravie.

• Zvýšenie energie a lepšia nálada - vystavovanie chladu stimuluje produkciu endorfínov, čo sú chemikálie v mozgu, ktoré môžu zlepšiť náladu a vyvolať pocit eufórie. Mnohí otužilci uvádzajú zvýšenú úroveň energie a celkové zlepšenie nálady.
• Zlepšenie cirkulácie krvi - chlad pomáha stimulovať prietok krvi, čo môže zlepšiť cirkuláciu a pomôcť svalom rýchlejšie sa regenerovať po fyzickej záťaži.
• Zlepšenie odolnosti voči stresu - pravidelné otužovanie vedie k adaptácii tela na stresové situácie, čo môže zlepšiť schopnosť čeliť fyzickému i psychickému stresu.
• Zlepšenie kvality spánku - vystavovanie chladu môže pomôcť regulovať telesnú teplotu a podporovať hlbší a kvalitnejší spánok, čo je kľúčové pre celkové zdravie a pohodu.

Kedy sa otužovať?

Zníženie telesnej teploty nás obyčajne prebudí, zatiaľ čo jej zvýšenie nás privádza do ospalého stavu. Preto sa odporúča vykonávať chladovú terapiu v ranných hodinách a vyhnúť sa jej tesne pred spaním. Aj keď je niekedy lepšie to urobiť neskôr než vôbec. Ak zámerné vystavenie chladu narušuje dobu zaspávania a spánok, skúste si nájsť čas počas dňa.

Pohybovať sa alebo zostať v pokoji?

Zostať úplne nehybný v studenej vode umožňuje, aby vaše telo obklopila tepelná vrstva, ktorá vás "izoluje" pred chladom. Ak chcete chlad využiť ako nástroj na tréning mentálnej odolnosti, pohybujte končatinami a pritom majte ruky a nohy vo vode. Tým sa rozbije termálna vrstva a voda bude pocitovo studenejšia, než keby ste zostali v pokoji.

ZLOŽENIE:

obsahuje: nylonová tkanina, PVC, EPE bavlna, zosilnená sieťovina.

• Nylonová tkanina 0,17 mm.
• PVC 0,18 mm.
• EPE bavlna 4 mm.
• Zosilnená sieťovina 0,35 mm.
• PVC 0,25 mm.

Súčasťou balenia je tesniaci krúžok, kohútik, odtoková trubka, ručná pumpička, plastový rám, vankúš, látkový krycí obal, termo viečko, sada na opravu.

Objem: 320 l

Rozmery: 80x80 cm


Výrobce: Votomax s.r.o., Hladnovská 83, 71200 Ostrava, Česká republika

Odpovědný subjekt v EU: Brainmarket s.r.o., Hladnovská 83, Ostrava, Česká republika, objednavky@brainmarket.cz

Dodání produktu BrainMax Ice Tub, nafukovacia vaňa na otužovanie 320 l

Toto zboží Vám můžeme dodat až domů nebo na výdejní místo v ČR i SK. Nabízíme širokou nabídku způsobů přepravy za nízké ceny.

Jste z okolí Zlína? Na naší prodejně (prodejna Zlín) si můžete předem objednané zboží vyzvednout a před samotným nákupem prohlédnout i vyzkoušet velikost (např. textil, obuv, brusle, apod.). Zboží doporučujeme předem objednat - ne vše máme na prodejně okamžitě skladem (zobrazit dostupnost produktu).