GymBeam Tofu 200 g

Tofu je rastlinná alternatíva mäsa a syra, ktorá si svoju popularitu vydobyla nielen medzi vegetariánmi a vegánmi. Má vysoký podiel bielkovín, vďaka čomu prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty. Neobsahuje zbytočné prídatné látky, a tak je tofu obľúbené medzi vyznávačmi zdravého životného štýlu. Využijete ho v studenej i teplej kuchyni.

Tofu je rastlinná alternatíva mäsa a syra s vysokým obsahom bielkovín, ktorú využijete v studenej i teplej kuchyni

Tofu je rastlinná alternatíva syra či mäsa, ktorá sa pýši svojím vysokým obsahom bielkovín. Vďaka tomu prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty, rovnako ako k udržaniu zdravých kostí. Preto je populárne medzi športovcami a vyznávačmi zdravého životného štýlu. Tofu sa vyrába z prepláchnutých sójových bôbov, ktoré sa nechajú napučať. Následne sa rozmixujú na jemnú kašu. Tá sa varí, pasíruje a ďalej spracováva, kým nevznikne hotový produkt. Môže byť chuťovo neutrálne alebo ozvláštnené napr. korením, ako je tomu v prípade údeného a marinovaného tofu.

Nepotrebuje tepelnú úpravu, a tak z neho môžete pripraviť lahodné rastlinné nátierky, šaláty alebo ho pridať namiesto syra a šunky na pečivo. Dá sa však tiež piecť, smažiť, grilovať či restovať a podávať s ľubovoľnou prílohou. Šikovní kuchári z neho však dokážu vykúzliť aj vegánske burgre, rôzne omáčky a zeleninové zmesi, ktoré budú vďaka tofu navyše bohaté na bielkoviny.

Na svoje si však prídu aj milovníci sladkého. Ak zvolíte variantu bez príchute, môžete tofu rozmixovať so zmrazeným ovocím, a vytvoriť tak lahodnú vegánsku zmrzlinu. Dá sa ale nastrúhať a pridať do cesta, čím zvýšite obsah bielkovín. Fantázii sa medze nekladú, a tak iste prídete na mnoho ďalších spôsobov, ako túto rastlinnú pochúťku využiť.

Tofu však rozhodne nie je určené len vegetariánom a vegánom. Do svojich jedál ho zaraďujú aj ľudia, ktorí sa živočíšnym produktom nevyhýbajú. Rastlinné alternatívy sú totiž skvelým spestrením každého jedálnička.

Tofu a jeho výhody

• rastlinná alternatíva mäsa a syrov
• ochutené aj bez príchute
• má vysoký podiel bielkovín
• neobsahuje cukor
• vďaka bielkovinám prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty
• využijete ho v studenej i teplej kuchyni
• skvele sa hodí do omáčok, zmesí a k rôznym prílohám
• z varianty bez príchute pripravíte aj sladké jedlá
• nepotrebuje tepelnú úpravu

Zloženie

Neochutené: Voda, sójové bôby 28 %, zrážadlo (chlorid vápenatý).

Údené: Voda, sójové bôby 28 %, soľ, cesnak, čierne korenie, zrážadlo (chlorid vápenatý).

Marinované: Voda, sójové bôby 28 %, marináda 8 % (bezlepková sójová omáčka, sušená cibuľa, sušený cesnak, zmes korenia a bylín), zrážadlo (chlorid vápenatý).

Tabuľka nutričných hodnôt

Nutričné hodnoty (neochutené)	100 g
Energetická hodnota	653 kJ/ 156,6 kcal
Tuky	9,9 g
- z toho nasýtené tuky	0,7 g
Sacharidy	0,8 g
- z toho cukry	0 g
Bielkoviny	16,1 g
Soľ	0,26 g

Nutričné hodnoty (údené)	100 g
Energetická hodnota	528,20 kJ/ 126 kcal
Tuky	7,6 g
- z toho nasýtené tuky	0,6 g
Sacharidy	0,1 g
- z toho cukry	0 g
Bielkoviny	14,4 g
Soľ	0,90 g

Nutričné hodnoty (marinované)	100 g
Energetická hodnota	608 kJ/ 145 kcal
Tuky	8,1 g
- z toho nasýtené tuky	0,8 g
Sacharidy	1,8 g
- z toho cukry	0,5 g
Bielkoviny	16,4 g
Soľ	2,18 g

*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).

Upozornenie

Uchovávajte na suchom mieste mimo dosah slnečného žiarenia pri izbovej teplote. Po otvorení uchovávajte pri teplote od +2°C do +8°C a spotrebujte do 24 hodín.

Alergénové upozornenie: Alergény sú vyznačené v zložení tučne.


Zodpovedný subjekt v EÚ: GymBeam GmbH Unter den Linden 21, 10117 Berlin, Germany, email: info@gymbeam.de

Dodanie produktu GymBeam Tofu 200 g

Tento tovar Vám môžeme dodať až domov alebo na výdajné miesto. Ponúkame širokú ponuku spôsobov prepravy za nízke ceny.