Nero Prášky na spánok Sweet Dreams 270 kapsúl

Trpíte pocitom únavy pri prebúdzaní a máte pocit, že ste sa v noci nevyspali? Je pre vás každodennou výzvou zvládnuť mentálny stres a fyzickú záťaž?

Predstavujeme vám Nero SWEET DREAMS, inovatívne riešenie navrhnuté špeciálne na podporu upokojujúceho spánku a zabezpečenie hlbokej, kvalitnej regenerácie. Tento produkt ponúka jedinečnú zmes prírodných bylín a aktívnych zložiek, ktoré účinne znižujú stres a napätie, uľahčujú upokojenie mysle a pomáhajú vám zaspať bez ťažkostí.

S Nero SWEET DREAMS zažijete pocit skutočného oddychu a obnovy tela počas vášho spánku, čo sa prejaví pri rannom prebudení pocitom sviežosti a energie. Objavte rozdiel, ktorý Nero SWEET DREAMS môže priniesť do vášho spánku a začnite každý deň s plnou silou!

V dnešnej uponáhľanej dobe je stres bežnou súčasťou nášho života a jeho negatívne dopady sa môžu prejaviť na celom tele. Nero SWEET DREAMS ponúka prírodné riešenie pre tých, ktorí trpia problémami so spánkom a potrebujú upokojiť svoju myseľ. Tento špeciálne vyvinutý produkt obsahuje unikátnu kombináciu prírodných bylín a minerálov, ktoré sú známe pre svoje pozitívne účinky na kvalitný spánok a uvoľnenie stresu.

Chmeľ otáčavý, medovka lekárska, mučenka jedlá, rozchodnica ružová a valeriána lekárska sú hlavnými zložkami Nero SWEET DREAMS. Tieto byliny sú známe pre svoje upokojujúce a sedatívne účinky, ktoré pomáhajú udržať zdravý spánok a zlepšiť kvalitu spánku. Horčík a vitamíny B6 a B5 sú ďalšie dôležité zložky, ktoré pomáhajú uvoľniť svaly a nervový systém a podporujú zdravý metabolizmus a energetickú produkciu.

Použitie prírodných bylín a minerálov v Nero SWEET DREAMS ponúka prírodné riešenie pre ľudí, ktorí hľadajú spôsob, ako si udržať zdravý spánok a zlepšiť svoje zdravie a celkovú pohodu. Pravidelné užívanie tohto produktu môže pomôcť upokojiť myseľ, znížiť stres a zlepšiť náladu, čo môže mať pozitívny dopad na celkové fyzické a psychické zdravie. Nero SWEET DREAMS je teda skvelým doplnkom pre tých, ktorí hľadajú prírodné riešenie na zlepšenie svojho spánku a celkového zdravia.

Fázy spánku 

Existujú 4 fázy spánku, ktoré sa cyklicky opakujú počas noci:

Fáza zaspávania (tiež fáza N1): Táto fáza trvá asi 5-10 minút a je charakterizovaná zníženou aktivitou mozgu a svalov. Ľudia v tejto fáze môžu zaznamenávať, že sa prebúdza častejšie a sú náchylnejší na vonkajšie vplyvy, ako sú zvuky alebo svetlo.

Fáza ľahkého spánku (tiež fáza N2): Táto fáza trvá asi 50 % celkového času spánku a vyznačuje sa pomalšími a menšími pohybmi očí a svalov. V tejto fáze môžu ľudia mať výskyt kratších období bezdychu, ale sú stále ľahko prebúdzaní.

Fáza hlbokého spánku (tiež fáza N3 alebo slow-wave sleep): Táto fáza trvá asi 20-25 % celkového času spánku a je charakterizovaná hlbokým spánkom, zníženou svalovou aktivitou a pomalými vlnami mozgu. V tejto fáze sú ľudia ťažšie prebúdzaní a často sú bez vedomia, čo sa okolo nich deje.

Fáza rýchleho očného pohybu (REM): Táto fáza trvá asi 20-25 % celkového času spánku a je charakterizovaná rýchlymi očnými pohybmi, zvýšenou aktivitou mozgu a zníženou svalovou aktivitou. V tejto fáze môžu ľudia mať živé a intenzívne sny a sú náchylnejší na nočné mory a nočné rozprávanie. Ľudia sú tiež veľmi ľahko prebúdzaní počas fázy REM.

REM fáza 

V tejto fáze spánku dochádza k "rýchlym pohybom očí" a na rozdiel od NREM fázy je to primárna fáza snov. Táto fáza sa vyskytuje asi 90 minút po zaspaní a trvá prvých 10 minút. S každým opakovaním REM cyklu, ktoré sa počas noci opakujú niekoľkokrát, sa doba tejto fázy zvyšuje a konečný cyklus REM fázy môže trvať až 30 až 60 minút. Bežne sa na konci každého úseku tejto fázy vyskytuje krátke prebudenie.

Dĺžka REM spánku sa počas veku výrazne líši, čo stojí za zmienku. U novorodencov táto fáza tvorí až 80 % celkového času spánku, čo je dôležité pre osvojovanie postupov a priestorovú pamäť. Aj pre dospelých je táto fáza spánku kľúčová, pretože pomáha mozgu "čistiť" pamäť od nepodstatných podnetov a uchovávať dôležité informácie.

Čo sa stane pri nedostatku REM fázy? 

Nedostatok REM fázy spánku môže mať negatívny dopad na naše zdravie a fungovanie. Okrem zvýšenej únavy a podráždenosti môže viesť k problémom s koncentráciou, pamäťou a kognitívnymi funkciami. Dlhodobý nedostatok REM spánku môže tiež zvýšiť riziko vzniku psychických porúch, ako sú depresie a úzkostné poruchy.

Okrem toho je REM fáza spánku dôležitá pre ukladanie a konsolidáciu novo naučených informácií a zručností. Nedostatok tejto fázy spánku môže teda ovplyvniť našu schopnosť učiť sa nové veci a prispôsobovať sa novým situáciám.

Je tiež dôležité zdôrazniť, že nedostatok REM spánku môže mať vplyv na naše emočné blaho a stabilitu, pretože táto fáza je spojená s procesmi spracovania emócií a regulácie emócií. Nedostatok tejto fázy spánku môže viesť k väčšej citlivosti na stresové situácie a horšiemu zvládaniu emocionálnych výziev.

Ako získať dlhý a kvalitný spánok? 

Získanie dlhého a pokojného spánku je pre náš fyzický a psychický stav veľmi dôležité. Tu sú niektoré tipy, ako na to:

Dodržiavajte pravidelný spánkový režim: Snažte sa chodiť spať a vstávať v pravidelný čas každý deň, vrátane víkendov.

Vytvorte si upokojujúce prostredie: V miestnosti, kde spíte, udržiavajte stálu teplotu, ticho a tmu. Ak potrebujete, použite slúchadlá alebo masku na oči, aby ste minimalizovali rušenie.

Obmedzte stimulanty: Obmedzte konzumáciu kofeínu, alkoholu a nikotínu, najmä počas popoludnia a večera. Tieto látky môžu narušiť kvalitu vášho spánku.

Relaxujte pred spaním: Vytvorte si pred spaním relaxačný rituál, ako je napríklad kúpeľ alebo meditácia. Toto pomôže uvoľniť napätie v tele a mysli a pripraviť sa na pokojný spánok.

Vyvarujte sa fyzickej aktivite pred spaním: Snažte sa vyvarovať fyzickej aktivite pred spaním, pretože to môže stimulovať telo a sťažiť zaspávanie. Zvoľte mierne aktivity, ako je naťahovanie alebo relaxačné cvičenie.

Udržiavajte zdravú stravu: Stravujte sa zdravo a pravidelne. Vyhnite sa ťažkému jedlu pred spaním a nejedzte príliš neskoro večer.

Snažte sa minimalizovať stres: Snažte sa minimalizovať stres a obavy pred spaním. Ak je to možné, vyriešte svoje starosti pred tým, než pôjdete spať. Môžete tiež použiť relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie alebo vizualizácia.

Udržiavajte si zdravý životný štýl: Udržiavajte si zdravý životný štýl a pravidelne cvičte. Fyzická aktivita pomáha znižovať stres, zlepšuje náladu a pomáha kvalitne spať.

Vyberte si správnu matrac a vankúš: Vyberte si kvalitnú matrac a vankúš, ktoré podporujú vaše telo a umožňujú vám pohodlné a kvalitné spanie. 

Nero SWEET DREAMS vám v tom 100 % pomôže. 

ZLOŽENIE:

obsahuje: 

Chmeľ otáčavý, ktorý je bohatý na látky, ktoré podporujú uvoľnenie a upokojenie, pomáhajú udržať zdravý spánok a zlepšujú kvalitu spánku.

Medovka lekárska, ktorá má tradičné použitie ako sedatívum a pomáha upokojiť myseľ, znížiť stres a zlepšiť náladu.

Mučenka jedlá, ktorá obsahuje kyselinu rozmarínovú, ktorá má účinky podobné sedatívam a pomáha znížiť úzkosť a napätie.

Rozchodnica ružová, ktorá obsahuje látky, ktoré pomáhajú zlepšiť náladu, znížiť úzkosť a podporovať zdravý spánok.

Valeriána lekárska, ktorá je tradične používaná pre svoje sedatívne a upokojujúce účinky, ktoré pomáhajú zlepšiť kvalitu spánku a znížiť úzkosť.

Horčík, ktorý je dôležitý pre relaxáciu svalov a nervového systému a pomáha podporiť zdravý spánok.

Vitamín B6 a B5, ktoré sú dôležité pre metabolizmus a energetickú produkciu, a pomáhajú udržať zdravý nervový systém.

DÁVKOVANIE:

Užívajte 3 tobolky denne 60 minút pred spaním alebo psychicky náročnou aktivitou a zapíjajte dostatočným množstvom vody. Lze tiež užívať po jednej tobolke ráno, na obed a večer pre upokojenie nervovej sústavy.

UPOZORNENIE

Určené pre špeciálnu výživu - vhodné pri zvýšenej telesnej záťaži, najmä pre športovcov. Neslúži ako náhrada pestrej stravy. Nie je vhodné pre tehotné ženy a deti. Môže obsahovať stopy lepku. Skladujte v suchu mimo slnečného žiarenia pri izbovej teplote.

Vitamíny a minerály

-	v 1 kapsuli	v 1 dávke 3 kapsule
Vitamín B5 - kyselina pantoténová	0,7 mg (11.7%*)	2,1 mg (35%*)
Vitamín B6 - pyridoxín	3 mg (214.3%*)	9 mg (642,9%*)
Magnézium bisglycinát	45 mg	135 mg

Aminokyselinové spektrum

-	v 1 kapsuli	v 1 dávke 3 kapsule
L-Tryptofán	60 mg	180 mg

Ostatné a špeciálne doplnky

-	v 1 kapsuli	v 1 dávke 3 kapsule
Valeriána lekárska	20 mg	60 mg
Medovka lekárska	50 mg	150 mg
Mučenka	50 mg	150 mg
Chmeľ otáčavý	100 mg	300 mg
Rozchodnica ružová stand. extrakt	30 mg	90 mg

Zodpovedný subjekt v EÚ: WBFC s.r.o., Družby 9, 312 00 Plzeň, Česká republika, cz@nerodrinks.com

Dodanie produktu Nero Prášky na spánok Sweet Dreams 270 kapsúl

Tento tovar Vám môžeme dodať až domov alebo na výdajné miesto v ČR aj SK. Ponúkame širokú ponuku spôsobov prepravy za nízke ceny.

Ste z okolia Zlína? Na našej predajni (predajňa Zlín) si môžete vopred objednaný tovar vyzdvihnúť a pred samotným nákupom prezrieť aj vyskúšať veľkosť (napr. textil, obuv, korčule, ). Tovar odporúčame vopred objednať - nie všetko máme na predajni okamžite skladom (zobraziť dostupnosť produktu).