GymBeam ProEAA + Glutamin 400 g

ProEAA + Glutamin – sportovní nápoj s 8 g EAA včetně 4 g BCAA 4:1:1, L-glutaminem a vybranými vitamíny

ProEAA + Glutamin je sportovní nápoj v prášku s kompletním aminokyselinovým profilem. Jedna porce obsahuje 9 g promyšleně poskládaných aminokyselin. Hlavní část tvoří 8 g kompletního spektra esenciálních aminokyselin (EAA), na které navazuje 1 g L-glutaminu. Srdcem EAA jsou 4 g BCAA v poměru 4:1:1 (L-leucin, L-isoleucin a L-valin). Doplňuje je L-lysin, L-threonin, L-fenylalanin, L-histidin, L-methionin a L-tryptofan.
Aminokyseliny jsou navíc ve volné formě, trávicí systém je proto nemusí složitě štěpit a rychle se dostávají do krevního oběhu. Produkt je pravidelně testován na těžké kovy i mikrobiologickou čistotu. Neobsahuje lepek, laktózu ani GMO a je vhodný i pro vegany.
 

Aminokyseliny, stavební kameny svalů

Esenciální aminokyseliny si tělo neumí samo vytvořit, musíme je proto přijímat ze stravy nebo doplňků.¹ Zvláštní místo mezi nimi má L-leucin. Ten nefunguje jen jako stavební kámen, ale jako spouštěč signální dráhy mTOR, která zahajuje tvorbu svalových bílkovin.⁴ Právě proto jsme zvolili poměr 4:1:1. Ze stejných 4 g BCAA z něj tak vyjde 2 666 mg leucinu místo 2 000 mg u běžného poměru 2:1:1.
Samotné BCAA ale nestačí. Spustí signál, ale chybí jim materiál, takže vedle nich dostanete i zbylých šest esenciálních aminokyselin v kompletním profilu.^1,2 Nejvíc je oceníte po tréninku, kdy je tělo využívá ke tvorbě svalových bílkovin,⁶ a v období kalorického deficitu, kterému se výzkum příjmu EAA věnuje nejčastěji.⁷ BCAA jsou navíc spojovány s nižší svalovou bolestivostí po náročném tréninku.⁵
 

Souhra glutaminu a vitamínů

Samostatnou roli hraje L-glutamin, nejvíce zastoupená aminokyselina ve svalech a krevní plazmě.³ Slouží i jako palivo pro buňky střevní sliznice a imunitního systému.³ Jeho zásoby se při intenzivní a dlouhé zátěži postupně snižují,³ proto může být vhodné je doplňovat.
Vitamín B6 (2,8 mg) podporuje energetický metabolismus a metabolismus bílkovin a glykogenu. Společně s vitamínem B12 (12,5 µg) navíc napomáhá snížení míry únavy a vyčerpání, což oceníte hlavně u dlouhých a náročných tréninků.
 

Kdy ProEAA + Glutamin dává smysl?

Volná forma je důvod, proč nápoj funguje v kterékoli fázi tréninku. Aminokyseliny nemusí čekat na trávení bílkovin.

• V okolí tréninku: Intenzivní a opakovaný trénink zvyšuje nároky svalů na aminokyseliny. Jednu dávku máte rychle k dispozici, ať trénujete sílu, nebo vytrvalost.
• Hubnete a chodíte posilovat: Když jíte méně, klesá s tím i příjem aminokyselin. Jedna dávka doplní kompletní spektrum EAA, navíc bez cukru.
• Jíte rostlinnou stravu: Rostlinné zdroje mají obvykle nižší podíl leucinu a lysinu. Nápoj navíc doplní vitamín B12, který z rostlin nezískáte.
• Berete GLP-1 léky (Ozempic, Wegovy, Mounjaro): Rozmíchaná dávka je pro tělo snadno přijatelná i při potlačené chuti k jídlu.

 

Jak tento nápoj pro sportovce užívat?

Smíchejte 1 odměrku (10,7 g) s 250 ml vody a protřepejte v šejkru. Jednou denně, v kterékoli fázi zátěže:

• Před tréninkem: Zhruba 15 až 30 minut předem. Neleží v žaludku, takže je ideální i ráno nalačno, kdy do sebe jídlo ani proteinový šejk nedostanete.
• Během tréninku: Rozdělte si dávku do celé délky tréninku a upíjejte průběžně. Osvěžíte se a doplníte tekutiny. Část aminokyselin, zejména BCAA, přitom svalům poslouží i jako zdroj energie.⁸
• Po tréninku: Co nejdřív po cvičení. Dodáte leucin i zbylých osm esenciálních aminokyselin najednou, tedy spouštěč i materiál současně.
• V netréninkové dny: Dávku dejte kdykoli během dne, ideálně mezi jídly.

 

ProEAA + Glutamin a jeho výhody

• 8 g kompletních EAA v porci, z toho 4 g BCAA v poměru 4:1:1
• aminokyseliny ve volné formě, tělo je nemusí štěpit
• 1 g L-glutaminu, nejvíce zastoupené aminokyseliny ve svalech
• vitamíny B6 a B12 pro energetický metabolismus a proti únavě
• vegan, bez lepku, laktózy a GMO, testováno na mikrobiologii a těžké kovy

 
Zdroje a vědecké podklady

1. Volpi E, et al. Essential amino acids are primarily responsible for the amino acid stimulation of muscle protein anabolism in healthy elderly adults. Am J Clin Nutr. 2003;78(2):250–258. (RCT)
2. Church DD, et al. Essential Amino Acids and Protein Synthesis. Nutrients. 2020;12(12):3717. (přehled)
3. Cruzat V, et al. Glutamine: Metabolism and Immune Function, Supplementation and Clinical Translation. Nutrients. 2018;10(11):1564. (přehled)
4. Zaromskyte G, et al. Evaluating the Leucine Trigger Hypothesis: A Systematic Review. Front Nutr. 2021;8:685165. (systematický přehled)
5. Fedewa MV, et al. Effect of BCAA Supplementation on Muscle Soreness following Exercise: A Meta-Analysis. Int J Vitam Nutr Res. 2019;89(5–6):348–356. (meta-analýza)
6. Børsheim E, et al. Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002;283(4):E648–E657. (humánní studie)
7. Pasiakos SM, et al. Optimized dietary strategies to protect skeletal muscle mass during periods of unavoidable energy deficit. FASEB J. 2015;29(4):1136–1142. (přehled)
8. Shimomura Y, et al. Exercise promotes BCAA catabolism: effects of BCAA supplementation on skeletal muscle during exercise. J Nutr. 2004;134(6 Suppl):1583S–1587S. (přehled)

 

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hdonoty	10,7 g	*RHP (10,7 g)
Větvené aminokyseliny (BCAA)	4000 mg	-
- L-leucin	2666,66 mg	-
- L-isoleucin	666,66 mg	-
- L-valin	666,66 mg	-
L-lysin HCl	2000 mg	-
L-glutamin	1000 mg	-
L-threonin	600 mg	-
L-fenylalanin	400 mg	-
L-histidin	400 mg	-
L-methionin	300 mg	-
L-tryptofan	300 mg	-
Vitamín B6	2,8 mg	200 %
Vitamín B12	12,5 μg	500 %

 

Upozornění

Doplněk stravy se sladidlem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Tento produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Skladujte na suchém místě mimo přímé sluneční záření při pokojové teplotě.

Parametry produktu

Vhodné pro vegany	Ano
S kofeinem	Ne
Příchuť	Ananas Jahoda Pomeranč
Aminokyseliny na porci [g]	9 g
Hmotnost	400 g
Typ aminokyselin	BCAA EAA Glutamin
Forma	Prášek

Odpovědný subjekt v EU: GymBeam GmbH Unter den Linden 21, 10117 Berlin, Germany, email: info@gymbeam.de

Krátké představení značky GymBeam

GymBeam je slovenská značka sportovní výživy a fitness vybavení založená v roce 2014 v Košicích. Z malého e-shopu vyrostla v mezinárodní firmu s tisíci vlastních produktů.

Z nabídky GymBeam u nás najdete hlavně fitness trampolíny, proteiny, masážní přístroje a další pomůcky pro trénink i regeneraci. GymBeam je oblíbený díky širokému výběru a příznivým cenám.

Dodání produktu GymBeam ProEAA + Glutamin 400 g

Toto zboží Vám můžeme dodat až domů nebo na výdejní místo. Nabízíme širokou nabídku způsobů přepravy za nízké ceny.

Jste z okolí Zlína? Na naší prodejně (prodejna Zlín) si můžete předem objednané zboží vyzvednout a před samotným nákupem prohlédnout i vyzkoušet velikost (např. textil, obuv, brusle, apod.). Zboží doporučujeme předem objednat - ne vše máme na prodejně okamžitě skladem (zobrazit dostupnost produktu).